入冬以后易發(fā)“骨質(zhì)疏松”,家人該如何預(yù)防?
來源:超聲骨密度儀 關(guān)鍵詞:超聲骨密度儀 ,骨密度儀 時(shí)間:2022-9-14 瀏覽次數(shù):844次
入冬以后易發(fā)“骨質(zhì)疏松” ,家人該如何預(yù)防? 入冬以來,老年骨折患者明顯增多,這不僅與季節(jié)因素有關(guān),也與老年人的骨質(zhì)疏松問題有密切聯(lián)系。 溫馨提醒:骨密度檢查是早期診斷骨質(zhì)疏松癥、預(yù)測骨質(zhì)疏松性骨折及醫(yī)生隨訪藥物效果的重要依據(jù)。 骨質(zhì)疏松與糖尿病、阿爾茨海默病一起,被列為世界三大老年性疾病。骨質(zhì)疏松不僅嚴(yán)重危害患者健康,而且給家庭和社會(huì)帶來極大負(fù)擔(dān)。隨著全球人口老齡化,老年人常見的骨質(zhì)疏松癥已成為較嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。 其中,絕經(jīng)后女性,由于雌激素的消退,骨質(zhì)快速流失,容易患上骨質(zhì)疏松,進(jìn)入老年后,男性骨質(zhì)疏松患者開始增多?!叭欢陙砉琴|(zhì)疏松的年齡有明顯提前的趨勢,尤其是女性,亞健康的生活狀態(tài)、不良的飲食習(xí)慣或長期服用某些激素類藥物,都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松年齡提前的主要因素。” 骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)主要以疼痛、脊柱變形和發(fā)生脆骨性骨折為主,但許多骨質(zhì)疏松癥患者早期常無明顯的自覺癥狀,往往在骨折發(fā)生后經(jīng)超聲骨密度儀檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)已有骨質(zhì)疏松改變。 編輯搜圖 那么,如何早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥? 骨密度儀廠家介紹,骨密度表示單位體積骨骼含有多少克骨礦物質(zhì),是判斷骨骼無機(jī)成分的流失程度。65歲以上的婦女、65歲以下具有骨折危險(xiǎn)因素的絕經(jīng)后的婦女、70歲以上的男性、脆性骨折的成人、患與導(dǎo)致骨量或骨質(zhì)流失相關(guān)疾病的成人、任何需要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松癥藥物治療的人、任何接受抗骨質(zhì)疏松癥治療并需要檢測治療結(jié)果的人均可通過骨密度檢查分析骨骼中礦物質(zhì)含量多少,以判斷骨質(zhì)疏松程度,早期診斷及評估治療,預(yù)測骨折風(fēng)險(xiǎn)等。 XYH-9000C骨密度儀應(yīng)用領(lǐng)域: 1、成人骨質(zhì)疏松診斷及骨折風(fēng)險(xiǎn)評估; 2、兒童成長長期骨質(zhì)檢測及全方位身高預(yù)測; 3、健康、亞健康人群的體檢、普查; 4、病理人群的骨質(zhì)疏松臨床診斷和髖骨骨折預(yù)測; 5、治療骨質(zhì)疏松藥物的效果監(jiān)測和評估; 6、某些藥物對骨質(zhì)的影響評估,及中長期骨質(zhì)監(jiān)測等。 預(yù)防骨質(zhì)疏松癥? 側(cè)重以補(bǔ)鈣、營養(yǎng)、體育鍛煉為主的綜合措施,以獲得最佳峰值骨量; 1.多曬太陽,每天最好能曬10分鐘太陽、走20分鐘路; 編輯搜圖
2.適當(dāng)且規(guī)律的外出運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是鍛煉骨骼,增加骨骼鈣質(zhì)吸收的最好方式,因此,想要預(yù)防骨質(zhì)疏松,適當(dāng)外出鍛煉是不錯(cuò)的方法。
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3.遠(yuǎn)離煙酒、慎用影響骨代謝的藥物,防止各種引起骨量大量丟失的疾病和因素。 編輯搜圖
4.富含鈣和蛋白質(zhì)的飲食有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。另外,補(bǔ)充維生素D也十分關(guān)鍵,日常飲食可多吃奶制品、魚類、魚肝油、堅(jiān)果等富含維生素D的食物,或者適當(dāng)補(bǔ)充維生素D補(bǔ)劑。 編輯搜圖
但如果補(bǔ)充過多,造成鈣質(zhì)殘留,反而對骨骼吸收鈣且發(fā)育的過程造成影響,不利于總體的骨骼健康發(fā)展。因此,除了尤其缺鈣的老人,更推薦進(jìn)行食物補(bǔ)充,穩(wěn)妥且健康。 骨密度儀廠家建議,尤其是冬季養(yǎng)生,預(yù)防骨質(zhì)疏松,方法還是比較多的,適當(dāng)?shù)牧私夂桶才硼B(yǎng)生計(jì)劃,才能讓自身的健康收獲更大。
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