骨質(zhì)疏松是否和生活習(xí)慣相關(guān)
來源:雙能X射線骨密度儀 關(guān)鍵詞:雙能X射線骨密度儀 超聲骨密度儀 時間:2022-11-9 瀏覽次數(shù):1081次
骨質(zhì)疏松,聽起來似乎是個老年病,感覺離我們很遙遠(yuǎn)。但知道真相后,可以不夸張地說,從出生開始我們的生活方式,就和骨質(zhì)疏松密切相關(guān)。 關(guān)于骨質(zhì)疏松的說法那么多,哪些是對的?哪些是錯的? 1、發(fā)病率高 2016年中國60歲以上的老年人(共2.1億)骨質(zhì)疏松患病率為36%,其中男性為23%,女性為49%。 女性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險性(40%)高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和,男性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險性(13%)高于前列腺癌。 這說明骨質(zhì)疏松已成為我國面臨的重要公共衛(wèi)生問題。 2、后果嚴(yán)重&費用支出巨大 骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重后果是骨質(zhì)疏松性骨折,骨質(zhì)疏松病患受到輕微創(chuàng)傷或日常活動中即發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。 根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,2010年我國骨質(zhì)疏松性骨折患者達233萬例,其中髖部骨折36萬例,椎體骨折111萬例,其他骨質(zhì)疏松性骨折86萬例,為此醫(yī)療支出649億元。 據(jù)預(yù)測,至2050年,我國骨質(zhì)疏松性骨折患病人數(shù)將達599萬例,相應(yīng)的醫(yī)療支出高達1745億元。 骨質(zhì)疏松性骨折也是老年人致殘、致死的主要原因之一。 3、如何自己判斷是否有骨質(zhì)疏松? 1.年齡:女性絕經(jīng)后5-10年內(nèi)是骨質(zhì)疏松的高發(fā)階段 2.骨痛 3.身高縮短 4.容易發(fā)生骨折
4、讀懂“骨密度報告單”看哪個指標(biāo)? 雙能X射線骨密度儀通過X射線管球經(jīng)過一定的裝置所獲得兩種能量、即低能和高能光子峰。此種光子峰穿透身體后,掃描系統(tǒng)將所接受的信號送至計算機進行數(shù)據(jù)處理,得出骨礦物質(zhì)含量。其中有兩個指標(biāo)比較重要: 【T值】將測得值與正常年輕人的骨峰值比較得出的值??稍\斷骨質(zhì)疏松、預(yù)測骨折風(fēng)險、監(jiān)測效果。 【Z值】將測得值與同年齡的人群比較得出的值。 5、確診骨質(zhì)疏松癥后,補充鈣劑和維生素D就可以了? 【對于老年骨質(zhì)疏松患者或老年低骨量,伴有骨折高風(fēng)險的人群】,建議補充鈣劑和(或)維生素D作為基礎(chǔ)措施之一,同時要與抗骨質(zhì)疏松藥物聯(lián)合應(yīng)用。 鈣劑每日推薦攝入量為1000~1200毫克(50-70歲男性每天1000毫克,≥51歲女性及≥71歲男性每天1200毫克),如果可能的話通過飲食來實現(xiàn),必要時(絕經(jīng)后女性及老年男性)接受骨質(zhì)疏松治療,如飲食中鈣攝入每天低于700毫克) 使用鈣補充劑。 6、一天中什么時候服用鈣劑蕞佳? 建議以清晨和臨睡前各服用1次為佳,若分3-4次服用,建議飯后1小時服用,減少食物對鈣吸收的影響。 若是選擇含鈣量高的制劑,采用一天1次的用法,則建議每晚睡前服用為佳。對于需長期補鈣者,以間歇補鈣為佳,每服用鈣劑2個月則停服1個月,如此重復(fù)循環(huán)服用。 7、哪種牛奶補鈣效果更好? 牛奶的種類多,其中純牛奶中鈣的含量蕞高,與蛋白質(zhì)、其它微量元素的比例比較恰當(dāng)。 牛奶本身含鈣量就很高了(120毫克/100毫升),且吸收率高,就算另外再加鈣也不能增加太多,蕞多不過130-140毫克/100毫升,且還會嚴(yán)重影響牛奶的口感,香滑的感覺減少,粗糙的口感增加。 外加的鈣大多不是乳鈣,而是鈣的其它鹽類,如碳酸鈣等,成本低,吸收率也不高。因此,想要通過喝牛奶補鈣,綜合考慮營養(yǎng)成分、口感、性價比等,純牛奶的補鈣效果更好。 以上由辛宇弘專業(yè)生產(chǎn)骨密度儀廠家整理的相關(guān)資訊,希望大家對骨質(zhì)疏松有一定的了解。辛宇弘新推出的XYH-1000C雙能X射線骨密度儀,專門針對骨質(zhì)疏松癥而檢測的儀器,有任何需要,可以隨時與我們聯(lián)系。
|