骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨??；骨質(zhì)疏松幾乎是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，但隨著年齡得增長(zhǎng)，骨質(zhì)流失會(huì)越來越快，而肌肉量的下降也會(huì)造成骨頭受力增加，讓骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)、程度都更高；

骨質(zhì)疏松是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病，是導(dǎo)致骨折的重要原因之一，隨著我國(guó)步入老齡化社會(huì)，骨質(zhì)疏松對(duì)大眾健康的影響日益嚴(yán)重。

這種慢性疾病已經(jīng)成為我國(guó)面臨的重要公共健康問題，因此，我們迫切的需要一個(gè)可靠的篩查機(jī)制，做到早預(yù)防，早診斷，早治療。

骨質(zhì)疏松癥的分類

骨質(zhì)疏松癥(有時(shí)也簡(jiǎn)稱為骨質(zhì)疏松)可分為以下幾類：

(1)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如老年性骨質(zhì)疏松癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥等。

(2)繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如甲亢性骨質(zhì)疏松癥、糖尿病性骨質(zhì)疏松癥等。

(3)原因不明特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如遺傳性骨質(zhì)疏松癥等。

根據(jù)骨質(zhì)疏松發(fā)生的范圍又可分為以下兩類：

(1)全身性骨質(zhì)疏松癥：如老年性骨質(zhì)松癥、甲亢性骨質(zhì)疏松癥等。

(2)局限性骨質(zhì)疏松癥：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎性骨質(zhì)疏松癥、肢體石膏固定后引起的局部骨質(zhì)疏松癥等。

如何早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松

1、過早的出現(xiàn)，如全身酸痛、抽搐、身高變矮、彎腰駝背癥狀。

2、出現(xiàn)全身骨痛：疼痛較劇烈，多在夜間出現(xiàn)；

3、脆性骨折：在輕微外傷情況下發(fā)生的骨折；如脊柱骨折，髖部骨折等

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生

1.戒除不良生活習(xí)性，堅(jiān)持科學(xué)生活方式

2.注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用合鈣、磷高的食物、乳制品、豆制品、海產(chǎn)品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、綠葉蔬菜等，值得注意的是維生素D是促進(jìn)鈣吸收的主要元素，因此補(bǔ)充富合維生素D的食物也相當(dāng)重要，如置黃、魚肝油等。

3.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多從事戶外活動(dòng)，道當(dāng)曬太陽，適量的日光照射可促進(jìn)體內(nèi)活性維生素D3的形成，進(jìn)一步促進(jìn)骨礦化，使骨礦合量增加。

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