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及時(shí)了解骨密度變化
來源:淮安辛宇弘 關(guān)鍵詞:及時(shí)了解骨密度變化 時(shí)間:2020-8-22 瀏覽次數(shù):2111次
及時(shí)了解骨密度變化
骨質(zhì)疏松特征和遺傳學(xué)分析

經(jīng)常吸煙的人,骨密度下降會比一般人明顯。對于這種情況,戒煙是最好選擇。酒精會引發(fā)體內(nèi)鈣鎂的流失,所以飲酒量越大,鈣鎂流失也越重。少喝酒或者戒酒,是最好選擇。

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強(qiáng)壯骨骼,最好是多喝牛奶,既可以補(bǔ)充營養(yǎng),還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。天生骨架就比較小的人,患上骨質(zhì)疏松概率要比實(shí)際年齡提前,合理的補(bǔ)鈣方法依然是多喝牛奶等含鈣食物,還可以增加跳躍、跑步等輔助提高骨骼健康。另外,四十歲以上的人,最好還可以增加維生素D、鎂的攝入量。

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如果最近1-2年有發(fā)生過至少1次骨折,應(yīng)該考慮是否存在骨質(zhì)減少,及時(shí)到醫(yī)院檢查骨密度。這樣可以降低今后再發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn),讓醫(yī)生幫助判斷。當(dāng)您長時(shí)間服用一些藥物,比如腎上腺皮質(zhì)素藥,這些藥會干擾激素,引發(fā)體內(nèi)鈣質(zhì)和維生素D的流失。

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另外,抗抑郁藥、甲狀腺素藥等也會導(dǎo)致鈣流失;患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、狼瘡、克羅恩病等疾病也會導(dǎo)致鈣流失。所以,小番健康提醒,患有以上疾病或者正在服用這些藥物的人,應(yīng)多留意自身骨密度。骨折高危人群中,主要包括六十歲以上骨質(zhì)減少幾率較高,建議五十歲開始就應(yīng)該每年檢查一次骨密度。

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注意家族病史遺傳問題。假如,家族里有骨質(zhì)病史者,自身患有骨質(zhì)疏松問題也會增加。還包括一些閉經(jīng)較早的女性,可能是雌激素低引起體內(nèi)鈣流失;還有像是女性患上多囊卵巢病,也都會出現(xiàn)雌激素偏低,進(jìn)而導(dǎo)致鈣流失。

及時(shí)了解骨密度變化
小番健康提醒,骨質(zhì)疏松存在疾病、遺傳、飲食等多方面原因。對于是否使用增強(qiáng)骨密度藥物,必須在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,平時(shí)多跟蹤骨密度檢查,及時(shí)了解骨密度變化