提到骨密度檢查，有人不禁要問：“有必要檢查嗎？直接補(bǔ)鈣不行嗎？”即使是天天補(bǔ)，但是否有補(bǔ)進(jìn)去，做一個骨密度檢查，就會很清楚了。

骨密度，是骨質(zhì)量的一個重要標(biāo)志，進(jìn)行骨密度鑒定，有著以下3大作用：

1、早期診斷骨質(zhì)疏松和骨折危險度的預(yù)測；

2、對內(nèi)分泌及代謝性骨病的骨量測量，從而制定安全的、最佳的治療方案，防止骨折發(fā)生；

3、病情隨訪及療效評價。

適用人群

1.女性65歲以上和男性70歲以上，無其他骨質(zhì)疏松危險因素者。

2.女性65歲以下和男性70歲以下，有1個以上危險因素者(絕經(jīng)后、吸煙、過度飲酒或咖啡、體力活動缺乏、飲食中鈣和維生素D缺乏)。

3.有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。

4.各種原因引起的性激素水平低下者。

5.X線顯示骨質(zhì)疏松改變者。

6.接受骨質(zhì)疏松治療需要進(jìn)行療效監(jiān)測者。

7.有影響骨礦代謝的疾病(腎功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲狀旁腺亢進(jìn)等)或服用可能影響骨礦代謝的藥物(如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物、肝素等)者。

8.孕婦在孕期3、6個月各測骨密度一次，以便及時補(bǔ)鈣。

指標(biāo)分析

骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個重要指標(biāo)，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由于不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。

T值是一個相對值，正常參考值在－1和+1之間。當(dāng)T值低于－2.5時為不正常。

正常 T值>-1

骨量減少 T值在-1到-2.5之間

骨質(zhì)疏松癥 T值<-2.5

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥 T值<-2.5，同時伴有一個以上部位的骨折

注意事項(xiàng)

1.一般情況下，使用激素的患者，每隔半年做一次骨密度檢查就可以了。如果要看骨質(zhì)疏松癥的治療效果如何，每隔一年檢查一次就可以了。

2.年輕時的生活習(xí)慣決定今后的骨密度如何，因此，應(yīng)該從年輕的時候開始預(yù)防骨質(zhì)疏松。要攝入足夠的鈣，如喝牛奶和骨頭湯，適量補(bǔ)充鈣片等。

3.飲食合理搭配，不要經(jīng)常喝碳酸飲料。

4.多運(yùn)動，每次運(yùn)動30到40分鐘，每周3到5次就有助于維持骨密度。

骨密度低怎么辦？三個方法讓你遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松很多人不陌生，如果不及時治療，骨質(zhì)疏松的癥狀會導(dǎo)致其他的并發(fā)癥。骨質(zhì)疏松一般需要檢測骨密度，骨密度檢測是判斷骨質(zhì)量的一個重要依據(jù)，能夠反映骨質(zhì)疏松的程度、預(yù)防骨折。如檢測發(fā)現(xiàn)偏低需要注意提高。那么，骨密度低是什么原因造成的？

以下幾種原因可能造成骨密度低

骨密度偏低的確為缺鈣的一種現(xiàn)象，營養(yǎng)缺乏如鈣攝取不足，也是引起骨量丟失的重要原因。婦女妊娠、哺乳期要及時補(bǔ)充足夠的鈣。婦女較易發(fā)生骨量丟失，就是因?yàn)閶D女血液中雌激素隨月經(jīng)周期出現(xiàn)波動和減少，絕經(jīng)后更為急劇地下降所致。婦女過早絕經(jīng)或閉經(jīng)、手術(shù)摘除卵巢等，均可加速骨量丟失。男性血液中睪酮缺乏，也會使骨量丟失增加。而且經(jīng)常不運(yùn)動、長期臥床、日照少、過度嗜好煙酒等，均可促進(jìn)骨量丟失。

了解了骨密度低的原因，那么，該如何增加骨密度呢？

1、多曬太陽：多曬太陽不僅可以殺死皮膚上的細(xì)菌，也能促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收；

2、進(jìn)行適宜的戶外運(yùn)動：人不能老呆在室內(nèi)，每天都應(yīng)該到戶外呼吸一下新鮮空氣，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動；

3、飲食方面多攝入鈣元素：乳制品、豆制品和海鮮制品，這些類別的食品都是含鈣量較高的，也可多喝骨頭湯。

骨質(zhì)疏松的癥狀主要以老年人尤其是絕經(jīng)后婦女為主，由于絕經(jīng)后激素水平改變導(dǎo)致骨量迅速丟失，骨質(zhì)疏松的癥狀就可能發(fā)生，因此，老年人及絕經(jīng)后的婦女要注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

得了骨質(zhì)疏松，患者要注意選擇正確的藥物治療，骨化三醇在調(diào)節(jié)鈣平衡方面的關(guān)鍵作用，包括對骨骼中成骨細(xì)胞活性的刺激作用，為治療骨質(zhì)疏松癥提供了充分的藥理學(xué)基礎(chǔ)。